Du trägst viel Verantwortung und lieferst zuverlässig. Aber führst du dich dabei selbst,
oder reagierst du nur noch? Dieser Check gibt dir ein ehrliches Bild.
Teil 1 zeigt, wie bewusst du dich aktuell führst.
Teil 2 zeigt, wo sich Druck konzentriert.
Antworte spontan. Deine erste Reaktion ist die ehrlichste.
01 · Selbstführungs-Check
1 = trifft nicht zu 4 = trifft voll zu
0 von 7 bewertet
01
Ich weiß, was diese Woche meine drei wichtigsten Themen sind.
02
Ich treffe Entscheidungen aus Klarheit, nicht aus Reaktion.
03
Ich weiß, was mir Kraft gibt, und nutze es gezielt.
04
Ich erkenne früh, wenn ich unter Druck reaktiv werde.
05
Ich kann Erwartungen anderer mit meinen eigenen Prioritäten abgleichen.
06
Ich sage Nein zu Dingen, die nicht zu mir oder meinen Zielen gehören.
07
Ich habe einen Rhythmus, der mich auch in vollen Wochen trägt.
02 · Druckbarometer
1 = kein Druck 10 = überwältigend
Arbeit & Beruf5
12345678910
Beziehungen & Familie5
12345678910
Körper & Erholung5
12345678910
Eigene Ansprüche5
12345678910
Freizeit & Sonstiges5
12345678910
Zur Orientierung:
Es gibt keine richtigen oder falschen Werte. Bewerte ehrlich, wie es sich gerade anfühlt, nicht, wie es sein sollte.
Fast geschafft
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und wo dein größter Hebel liegt.
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Selbstführungs-Score
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von 28 Punkten
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Deine Antworten im Überblick
⚠ Extremwert erkannt
Druckbarometer · Gesamtauswertung
—
——
⚠ Einzelwert ≥ 8 erkannt
Druckverteilung nach Bereich
Dein Fokus im Workbook
K
Klarheit gewinnen
Was ist wirklich los, was ist nur Lärm?
L
Leitung übernehmen
Wie führe ich mich unter Druck bewusst, statt reaktiv?
A
Ausrichtung schaffen
Was ist wesentlich, und was gehört nicht mehr zu mir?